月经不调怎么办 常吃这些食物纾缓月经不调(2)

5、弟宫肌瘤。有弟宫肌瘤的异性恋通常就会出现月经不调的上述情况，主要表现为月经量多、经期超长等，病症的所致依赖于弟宫肌瘤的病变上述情况。

6、甲状腺问题。如果甲状腺功能嗜睡或低落，也就会受到影响卵巢功能，使月经变得不规律。

7、节育环受到影响。节育环属于游离口内，就会诱导异性恋弟宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发

月经不调吃什么

萝卜粥

精制：萝卜5颗，弟15克，白糖50克

应

1.将萝卜，弟洗净，用温水泡20分钟;

2.将泡好的萝卜，弟与白糖同煮，待米狠粥锈才就会。

营养成分比对：萝卜既能养胃健脾，补血安神，又能滋润心肺。对于贫血，面色苍白，经络偏低都有很好的养病作用。

龙眼萝卜粥

精制：龙眼肉30克，萝卜5颗，白糖50克;

应

1.将龙眼肉，萝卜清理干净，待用。

2.将横山烧开，装进龙眼肉，萝卜和白糖改小火炖30分钟，至白糖熟狠才就会。

营养成分比对：龙眼益心脾，补经络，尤其适合于气虚偏低，心血亏虚，心悸失眠的异性恋，龙眼和萝卜还可以增加贫血病症，如面色无光泽憔悴勉强，没有食欲，大便稀等。

萝卜黑豆炖白鹤

精制：白鹤1条，黑豆50克，萝卜数颗，姜片，料酒，醋，胡椒粉各适量;

应

1.将白鹤剖开洗干净，用料酒，姜片腌制待用。

2.把黑豆装进锅中，用小火炒至豆衣裂开，取出。

3.将白鹤，黑豆，萝卜一起装进炖盅内，加入适量沸水，用中火隔水炖3小时，装进胡椒粉，醋拌匀才就会。

营养成分比对：黑豆能提高消化功能，促成骨髓胎盘，起到增加贫血的作用，肾虚，血虚者多吃有益，经常食用还可防老抗衰，提高活力。

结语：上文已经为大家介绍了月经不调怎么办，大家也应知道怎么做可以缓和月经不调的上述情况了，生活中大家应要忽略保养自己的身体，减缓熬夜或是劳累的上述情况，一旦出现了月经不调的病症，那么应有尽早的治疗法。

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