月经不调女性的食疗验方有哪些呢

　　致使月经不调的缘由有很多，1方面是疾病等因素酿成的，1方面也多是我们的生活习惯酿成的。虽然月经不调是女性的常见病，但是危害性也是非常大的，女性朋友们不能忽视，月经不调的患者也能够通过食疗的方法进行医治。

　　1、熟地黄炖乌鸡

　　做法：乌鸡1只宰洗净，去脏杂和尾部，猪瘦肉100克洗净，1起与25克熟地黄、3片生姜下炖盅，加冷开水约6碗量，加盖隔水炖2个半小时即可。

　　功效：此汤有补髓养血、滋补肝肾的功效，对女士月经不调有1定的调理作用，亦可为中老年人秋凉时的养生汤饮。

　　2、当归生姜羊肉汤

　　做法：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉1起煮汤。

　　功效：此汤特别适合气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改良痛经、月经不调也有显著效果。

　　3、南瓜红糖蜜枣汤

　　做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖1起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

　　功效：补气补血，合适月经不调，气血不稳的女性，活力养颜，止血调理。

　　4、红枣乌鸡汤

　　做法：乌鸡半只，红枣1百克，枸杞10克，益母草10克，除盐，甚么都不加，文火慢炖两小时。卖相虽然不好，对滋补肝肾，清热益气却很有效。特别是冬季手脚冰冷的女生，多喝可以补血补气增强抵抗力。

　　功效：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别合适女性朋友，对月经紊乱有1定疗效，常常食用还能美容呢。

　　食疗的方法虽然有1定的效果，但是还不能代替正规的医治方法，月经不调也是1种疾病，如果得这类疾病，大家还要积极的进行医治，选择正规的医院救治。同时还要保持乐观的心态，不要过分纠结小事就可以够很好的避免疾病。