绝经后怎么补充雌激素

　　经后妇女会伴有卵巢功能下降。绝经或者说闭经这个生理过程是每个女性都要经历的。卵巢功能下降最直接的影响是雌激素分泌的减少。雌激素是维持体内平衡的重要元素。下面我们将学习更多关于女性闭经后补充雌激素的知识。帮助女性朋友更好的了解绝经后应该怎样补充雌激素。　　

　　如何补充闭经后的雌激素，饮食疗法：补充雌激素最安全、最科学的方法是饮食疗法。事实上，我们生活中的很多食物都有补充雌激素的好效果。最推荐的产品是豆制品。大豆制品含有一种非常类似雌性激素的激素。因此，建议妇女在闭经后每天早晨用豆浆代替牛奶。富含鱼和鸡汤的食物的营养价值也是一种很好的雌激素途径。木瓜、南瓜、卷心菜、蜂王浆等成分也是促进雌激素分泌的好食品。葵花籽油在食用油中也有选择，因为葵花籽油中富含的亚麻酸被人体吸收，可用于合成雌激素。

　　经后如何补充雌激素?服用药物：许多海外更年期妇女通过注射雌激素或服用雌激素药物来补充雌激素。这种方法可以说是一种非常直接有效的补充雌激素的方法。这也是缓解闭经后出现的各种不良症状的好方法。但注射或服用雌激素的方法对闭经后的女性不宜。有些妇女服用雌激素后会有各种不良症状。而且不管雌激素如何，这种药都会有一些不良的副作用。所以这种方法是不推荐闭经女性朋友试试的。

　　中药材补充雌激素：闭经后，如何补充雌激素，其实也可以用一些中药来补充雌激素。但一定要在医生的指导下选择一些中药材，盲目用药或听配方不科学，不值得也不要轻易去尝试。平日里要积极的去做一些体育运动来锻炼身体，只有健康的身体才能为雌激素的分泌提供一个好的条件。?

　　以上对女性闭经后怎么补充雌激素提出了三种方法，分别是服用药物法，食疗法和通过中药材补充雌激素的方法，绝经对女性来说是一个必然要引起重视的问题，希望广大女性都不要掉以轻心，密切关注自身的变化。出现问题及时去医院检查，并仔细询问医生的意见。帮助自己远离疾病困扰。

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