女人经期注意事项具体有哪些

　　经期注意事项有很多，但不是每种注意事项，女人都要逐一遵照，事实上根据患者的切身实际情况，选择1些合适自己的经期注意事项来遵照就能够了，接下来我们就来详细了解1番经期注意事项。

　　经期注意事项：

　　1.忌盆浴：由于生理期子宫口比较张开，一样地也较为容易遭到污染，所以洗澡最好采淋浴。

　　2.生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。另外麻油炒蛋加9层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、8宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以斟酌喝1点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可让身体脏血完全排乾净。

　　身体里脏血若不排出乾净，长时间积累很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为何女生比男生不容易得肝病呢?听说就是由于每个月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病。

　　3.生理期后的调养：吃4物汤啰!在经期来时喝4物汤是毛病的，要等到脏血都排除后再喝4物汤补血才有效果，否则就白补了。4物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。

　　4.面部清洁工作要做好：生理期间由于毛孔比较张开，很容易长痘痘，面部清洁工作要做好，生理期间洗头由于造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

　　希望对上述经期注意事项的分析能够很好的帮助大家，由于积极了解了经期注意事项，才能够因此得出准确的认识，进而避免疾病没必要要伤害的产生，进而保证大家的安全和健康。