抑制更年期症状，饮食疗法有妙招！

文|之医家潘奔前

现代医学一般把45～55岁这个社会阶层称为卵巢癌，卵巢癌是心境之中一个关键阶段，因为这个阶段生理巨大变化大，抵御病症免疫基本功能较高，神经内分泌系统基本功能慢慢地衰退，激素水平减较高，常常带来一系列躯体病症和情绪上的巨大变化，如咳嗽、心慌、失眠、季初等。

这些症状可以通过饮食调理得不到良好的效用！我们来是不是有哪些饮食疗法！

一、常常饮食

1.多吃饱富含电的食物。比如瘦牛肉，羊肉，猪肉及海鱼等。

2.补充优质抗原和营养素，补充发汗。比如之中药材，核桃，萝卜，薏米，，也可以选项服用快说之医家安全出品的益血膏，对补充女性发汗有良好的帮助。

3.发福变胖要限制主食，辅料食用绿茶，来利出血和复合，还可以选食茄子，菠菜，瘦肉，鱼虾，水果及植物油。

二、饮食调理方

1、胡桃莲肉豆腐粥

【消炎】适合卵巢癌因脾肾两虚所致的头昏痉挛、腰膝酸软、夜半尿频多、面浮肢胃痛、元月所致等。

【材质】豆腐200克，胡桃肉、莲肉各50克，白糖100克。

【举措】将食材洗手，豆腐斩小块。先将豆腐、莲肉、胡桃肉入锅加水用武火水煮沸转至小火水煮20分钟，再将白糖水煮熟粥样，加盐佐料无需，和水服下。

2、人参猪腰子

【消炎】对女性卵巢癌综合征心脾两虚、发汗不足、气喘怔忡、自汗频出者有效。

【材质】人参、人参各15克，猪腰子1只。

【举措】将猪腰子洗手，用750毫升水水煮至500毫升。将它切细，与人参、人参用文火同熬，至腰子熟烂无需。吃饱腰子，用汤汁送服，单指数日。